Auto-estima

Quando estamos com a auto-estima baixa nos achamos a pior pessoa do mundo, e só conseguimos enchergar defeitos em nós mesmas.
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Eu falo isso porque passei pela experiência e agora vejo a minha mãe passar por isto.
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Auto-estima é a valorização de si mesmo (a). Então para mandar essa tristeza embora aprenda a gostar de si mesmo (a), reflita e escreva todas as suas qualidades (fisicas e psicológicas) num papel. Não venha com essa que não tem nada de bom, porque todos nós temos.
Deixe esse papel sempre a sua vista, para nunca esquecer. Algumas das dicas para ajudar a levar esta tristeza embora é tomar um "banho de loja", indo a uma loja ou quiosque e comprar coisas bonitas e que você goste, mas se a grana está curta , uma outra alternatima é o "banho de princesa", vá para baixo do chuveiro, tome um banho bem gostoso, passe um batom, e vá passear com seu cachorro, ou se preferir, fale com alguém que possa te escutar, e desabafe um pouquinho.

Beijos

Até a próxima postagem